Иногда забота – это дистанция!

Забота о человеке привычно ассоциируется у нас с непосредственным контактом. Но выясняется, что сейчас нужно на время поменять свои привычки, чтобы сохранить здоровье, как свое, так и своих пожилых близких. Мы уже знаем, что короновирус особенно опасен для пожилых. Основная профилактика – карантин. Именно поэтому пожилым во всем мире рекомендуют исключить любые физические контакты с внешним миром. А наша с вами задача – постараться так организовать жизнь пожилого, чтобы последствия карантина были практически не заметны и для физического, и для психологического состояния. Вот несколько советов, мыслей и полезных ресурсов, которые помогут вам заботиться о пожилом родственнике даже на расстоянии:

1. Не провоцировать панику. Ограничьте и отфильтровывайте информационный поток. Сейчас из каждого утюга рассказывают про вирус и человек, особенно преклонного возраста, не в состоянии адекватно переварить информацию. В итоге остаётся общий тревожный фон неопределенности, который и рождает панику. В России уже есть несколько телефонных бесплатных линий по теме коронавируса, которые помогут получить проверенную информацию и рекомендации:
• По телефону 8 (800) 200 3411 люди старше 60 лет смогут проконсультироваться по вопросам профилактики опасного заболевания, оставить заявку волонтерам на доставку продуктов и медикаментов. По желанию пожилых, людей научат самостоятельно заказывать товары первой необходимости через интернет. Это совместный проект ОНФ, Росконгресса и Ростелекома https://rg.ru/…/otkryta-goriachaia-liniia-po-koronavirusu-d…
• Горячая линия для пожилых о коронавирусе Благотворительного центра «Хэсэд Авраам» в Петербурге (812) 309-48-49

2. Один из правильных способов избегать панических настроений, вызванных негативной информацией, искать и делиться позитивными новостями, вселяющими надежду на лучшее, а их даже про коронавирус достаточно. Итак, оптимистичная новостная подборка, которой вы можете поделиться со своими близкими (благодарим автора https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157396641293075&id=645383074) :
• Китай закрыл свою последнюю спец. больницу в связи с малым количеством новых случаев коронавируса.
• Врачи в Индии добились успеха в лечении коронавируса. Они применяют комбинацию препаратов: Лопинавир, Ретоновир, Осельтамивир наряду с Хлорфенамином. Они собираются предложить эти лекарства всему миру.
• Исследователи Медицинского центра Эразмус утверждают, что нашли антитела против коронавируса.
• Apple вновь открывает все 42 магазина в Китае.
• 103-летняя китайская бабушка полностью выздоровела от коронавируса после лечения в течение 6 дней в Ухане, Китай.
• Клиника Кливленда разработала тест на COVID-19, который дает результаты в течение нескольких часов, а не дней.
• Хорошие новости из Южной Кореи, где число новых случаев заболевания сокращается.
• Ученые в Израиле, вероятно, скоро объявят о разработке коронавирусной вакцины.
• 3 пациента из Мэриленда с коронавирусом полностью выздоровели и могут вернуться к повседневной жизни.
• Канадские ученые делают большие успехи в исследованиях COVID-19.
• Плазма от недавно выздоровевших пациентов с Covid-19 может лечить других инфицированных.

3. Продукты и лекарства. Обеспечьте своих близких продуктами и медикаментами, чтобы не было поводов выходить лишний раз в магазин. Или используйте сервисы доставки, которые работают в вашем городе, например:
Заказ продуктов и товаров для быта:
• https://igooods.ru/
• https://lavka.yandex/
• www.okeydostavka.ru
• https://www.perekrestok.ru/
• https://samokat.ru/

Заказ лекарств:
• https://zdravcity.ru/
• https://www.eapteka.ru/
• https://apteka.ru/

4. Общение. Важно не лишать пожилого человека привычного общения. Используйте различный онлайн-сервисы, установите на телефонах приложения, а если надо – купите новый гаджет. Тем более, пока ещё можно найти смартфоны или планшеты по старым ценам. Мы в «Курортном» уже три недели на карантине и ввели тотальный запрет на посещения и домашние отпуска. Чтобы близкие имели возможность общаться друг с другом, мы организовали онлайн-встречи по каналам видеосвязи.

5. Безопасность. К сожалению, активизировались мошенники. Уже есть случаи, когда под предлогом проверки на коронавирус звонят в дверь пожилым. Доверчивые и напуганные люди пускают лжедокторов, которые усыпляя бдительность пожилых могут ограбить или не дай бог причинить вред здоровью.

6. Активность. Сидя дома важно быть при деле, не скучать, погружаясь в тревожные мысли. Кстати, это важно не только во время карантина. Сейчас прекрасное время и возможности, чтобы организовать интересный досуг для пожилых. Множество театров, музеев, онлайн кинотеатров предоставляют бесплатный доступ к своему контенту. Настройте доступ к этим сайтам, научите своих близких пользоваться гаджетами, искать и включать нужный контент. Вот несколько ссылок:
• Эрмитаж
https://bit.ly/33nCpQg
Пятичасовое путешествие по Эрмитажу, снятое на iPhone 11 Pro одним дублем в 4К https://bit.ly/39VHDoI
• Metropolitan Opera анонсировала бесплатные стримы Live in HD со следующей недели каждый день, в понедельник Кармен, в четверг Травиата, 22-го Евгений Онегин https://bit.ly/2TTSr1f
• Венская опера тоже проводит бесплатные трансляции на период карантина
https://bit.ly/39OINlQ
• До 15 апреля бесплатная подписка на «Радио Arzamas» по промокоду: КАРАНТИН https://arzamas.academy/promo
• Трансляции балетов Большого театра, 29 марта “Ромео и Джульетта” Прокофьева https://www.bolshoi.ru/about/relays/
• проект Google Arts and Culture https://artsandculture.google.com/
• Амстердамский музей Ван Гога с функцией google street view: https://bit.ly/2TRdiSQ
• Третьяковская галерея
https://artsandculture.google.com/…/the-state-tretyak……
• Музей истории искусств (Kunsthistorisches Museum), Вена https://bit.ly/3d08Zfm
• цифровые архивы Уффици https://www.uffizi.it/en/pages/digital-archives
• Лувр https://bit.ly/2WciGBi
https://www.louvre.fr/en/media-en-ligne
• Государственный Русский музей (Санкт-Петербург)
https://bit.ly/2IOQDjq
• Британский музей, онлайн-коллекция одна из самых масштабных, более 3,5 млн экспонатов https://www.britishmuseum.org
• Британский музей, виртуальные экскурсии по музею и экспозициям на официальном YouTube канале
https://www.youtube.com/user/britishmuseum
• Прадо, фото более 11 тысяч произведений, поиск по художникам (с алфавитным указателем) и тематический поиск
https://www.museodelprado.es
• музеи Ватикана и Сикстинская капелла
http://www.vatican.va/various/cappelle/sistina_vr/index.…
• Метрополитен-музей, Нью-Йорк
https://www.metmuseum.org
• онлайн-коллекция нью-йоркского музея современного искусства (МоМА), около 84 тысяч работ
https://www.moma.org/collection/
• онлайн-коллекция музея Гуггенхайм
https://www.guggenheim.org/collection-online
• музей Сальвадора Дали https://bit.ly/33iHVmX
• видео-галерея NASA, недлинные видео в высоком разрешении https://www.nasa.gov/co…/ultra-high-definition-video-…
• Смитсоновский музей https://www.si.edu/exhibitions/online
• Национальный музей в Кракове
https://bit.ly/3d29dT0
• Музей изобразительных искусств в Будапеште
https://bit.ly/3d08L80
• музеи Нью-Йорка – виртуальные коллекции и экскурсии, архивы лекций и рассказов самих художников
https://34travel.me/post/nyc-museums

Берегите себя и будьте здоровы. Эпидемия обязательно закончится и все мы вернемся к нормальной жизни, оставшись людьми.